2019-05-08から1日間の記事一覧

汁物に浸った食べ物は早食いになりやすい!

こんにちは!SAGIRIです 今回は⑥スープ、汁物が多い食事が多い上に、インスタント食品が主に昼食になっているの改善についてお話します うどんやラーメン、温そばにお茶漬け、インスタント食品にされていてもこれらはどれも美味しいですよね しかし! これら…

お菓子やデザートのお金でもっと良いものが買える!

こんにちは!SAGIRIです 今回は⑤「今日は頑張ったから」と自分に言い聞かせデザートやチョコレート菓子を食べているについてお話します! 皆さんはよく、今日は頑張ったと思った日に、お菓子やデザートを無意識で買っていませんか? 欲に負けてダイエット中…

食べないと必要な栄養が取れない!

こんにちは!SAGIRIです 今回は10項目の④食べないことがダイエットだと思っているについてお話します 食べないダイエット、いわゆる断食ですね! これは私が知るなかでも最も良くないダイエット法だと思っています。 確かに食べなければ、人によってはあっと…