お菓子やデザートのお金でもっと良いものが買える！

こんにちは！

SAGIRIです💃

今回は

⑤「今日は頑張ったから」と自分に言い聞かせ

デザートやチョコレート菓子を食べている

についてお話します！

皆さんはよく、

今日は頑張ったと思った日に、

お菓子やデザートを無意識で買っていませんか？

欲に負けてダイエット中なのに、

自然とお菓子やデザートに手がのび...........

朝食や夕食に気を使っていたのに、

結局太ってしまう原因を作っています。

それでは前の記事でお話しした、

5秒間のダンス筋トレを行っても、

食事でいくらよく噛んだり、味付けを変えても。

その努力は実らず、コンプレックスである

太い太ももから抜け出すことはできません。

ではその欲に負けてしまう、

自分へのご褒美お菓子やデザートから

どう抜け出すのか？

その方法をお教えします！

逆にこれが実行できなければあなたは、

お菓子やデザートの欲から抜け出すことは

出来ないでしょう。

これからお話しする方法を身につけ、

お菓子やデザートから抜け出して、

ほどよい筋肉のついた太ももを手に入れましょう！

では、その欲から抜け出すこと方法とは、、、、、

「しょっぱいお菓子や甘いデザート

その価格でいい物を手にいれる」です！

皆さんよく考えて思い出してみてください。

今までお菓子やデザート、、、、、

それらを買った金額を合計すると、

とんでもない金額になっていませんか？

スーパーで買えば安いから、

コンビニのデザートは美味しいから、

と言った理由を自分に言い聞かせ............

気がつけば、いつもより

良い化粧水や、良いコスメ。

それらが買えた金額になっています☝️

レシートやクレジットカード、

ポイントカードを見れば、

一目瞭然です😱

まずは、お菓子やデザート、

それらを買う予定だったお金を

貯金箱や茶封筒などに貯金していきましょう！

そのお金は、

あなたの欲しかった物が買える

大切なお金です😊

お菓子やデザートを我慢したお金で、

少し高い化粧水を買う。

新しい服を買う。

美容や自分磨きに力をいれることができ、

更にダイエットに繋がるなら一石二鳥ですね😊

お菓子やデザートが買えたお金をこれからは

自分の欲しい物への貯金にしていきましょう！

※どうしても誘惑に負けそうな時は！

お菓子ではなく、

フルーツやヨーグルトを購入する！

お菓子やデザートのお金を貯金するだけです！

すぐに実行して女子力を磨いていきましょう

これが出来たあなたは次のステップ

⑥スープ、汁物が多い食事が多い上に、

インスタント食事が主に昼食になっている へ！

see you next stage