目標達成や実感を知るためには怖がらずに体重計へ☝️
こんにちは！
SAGIRIです💃
今回は
⑧体重計にほぼのっておらず、
ふわふわ、ゆらゆらした服ばかり着ている
の改善法についてお話します😊
突然ですが、
週にどれくらい体重計にのっていますか？
私服で着用するのは
ゆったりしたロングスカートやワンピース、
ワイドパンツを着用していませんか？
１週間に１度ものっていない
足が太いのがバレるから
ゆったりから卒業できない
そんなあなたはきっと今まで、
沢山のダイエットに失敗、
挫折をしていませんか？
体重計にのらなければ、
自分の体重を正確に把握できずに、
たまにのっただけではモチベも保てません。
時間がたって体重計にのると、
もし、最初に計った体重計より増えていた時、
「もうダイエットなんて意味ない」
そう思ってしまい、そこでくじけて、
更には諦めて挫折してしまいます😢
ゆったりした私服ばかり着ていると
体型を錯覚させてしまうため、
自分が痩せた実感を感じられません。
いざアパレルショップの
試着室で全身鏡を見た時。
このスキニーはやめて
ワイドパンツにしよう、、、
なんてことになってしまいます😢
そんなことは駄目です❌
今から私がお話する改善作を実行すれば、
きっと痩せた実感を得られます😊
逆にこれが実行できなければ、
あなたはモチベが保てないまま、
2週間でダイエット挫折をしてしまうでしょう。
「、、、ダイエットしてるって言ってなかった？」
「ダイエットするっていってたわりには足太っ」
なんて思われてしまいます。
そうではなく、
痩せた実感をちゃんと自分で持つ。
「なんか痩せた？足、、、太もも細くなった？」
「痩せただけじゃなくて何か綺麗になったね？」
そう思われる太ももにしていきましょう😊
では、さっそく！
⑧体重計にほぼのっておらず、
ふわふわ、ゆらゆらした服ばかり着ている
の改善法をお話します！
その改善法とは、、、、
「毎朝起きてすぐに 体重計にのること！
体重が減った実感が持てたら、
スキニーやショートパンツを履いて全身鏡みる」
です😊
毎日体重計のることを癖付けると、
少しでも体重が減るだけで、
痩せた実感を得て、モチベも上がります！
ここでモチベが保てれば、
昔履けなかったものを履いてみようかな、、、
とチャレンジ精神が生まれます！
更に全身鏡をみて、
「もう少し頑張ろう！」
とやる気も出て、挫折させません😊
肝心なのはダイエット初日に比べて
理想に近づけているかどうかです！
ダイエットの経過のために
一番気になるコンプレックスの
写真を撮るとなお良いですね！
今までお話した太る原因の沢山の改善法。
それらを実行し続けたあなたなら、
尚更体重計にのることは
癖付けましょう！
ショートパンツやスキニーパンツを繰り返し
何度も履いているうちに、ある日スッと入り、
ゆったり洋服から卒業出来ます😊
繰り返し行った改善法と、
あなたの頑張った努力！
それらはきっと嘘をつきません😊
ここまで来たら自分に胸を張れるはずです！
今までの太る原因の改善法に新たに加えて、
今までのあなたを打ち砕いて
新しいあなたになりましょう！
では今日はここまで！
see you next stage！
